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老年人购物和午休一样重要-【新闻】

发布时间:2021-04-29 01:01:22 阅读: 来源:二氧化氯发生器厂家

午睡是一种“无痛充电”锻炼,它会改善智力活动和情绪。

纽约人类生物钟实验室的试验显示,老年午睡者在数学、反应时间及其它测试中成绩比不午睡的人更好,而且,午睡的效果还会持续到第二天。

同样的结果也在喜爱购物的老人身上发现。研究人员表示,老人购物的好处显而易见。首先,老人购物是很好的锻炼方式。购物过程中要大量步行,并处于兴奋状态去逛购物广场或商店。其次,购物过程中的“货比三家”还是很好地刺激老人智力的活动。

更重要的是,老人购物扩大社交范围,更多地与人接触,有益身心健康。虽然购物过程中遇到的人既不是家人也不是朋友,但是研究发现,与陌生人说说话聊聊天,的确对老人身心健康有利。

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