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【消息】如何瘦腿腿上肉多怎么减3个快速瘦腿方法赶走大象腿

发布时间:2021-01-06 15:43:17 阅读: 来源:二氧化氯发生器厂家

腿粗的原因

1、没办法,你天生基因不好,老爸老妈腿都不细,生下来腿就粗;

2、从小就开始喜欢锻炼,经常做一些深蹲和跳远的on工作,小腿上容易形成肌肉腿;

3、吃完饭之后,就喜欢立马坐下来,尤其是平日最喜欢跷二郎腿;

4、平时喜欢吃生冷的食物,不仅容易导致腿粗,而且每次大姨妈来的时候,还会经痛。

腿粗类型一

特点:大腿内外侧粗壮

瘦腿秘诀:敲胆经

如果你是属于这类型的MM话,首先就要让自己每天都心情愉快,尤其是要养成每天11点前睡觉的习惯,最好在睡觉前,敲下两边腿的胆经,每边各敲300下。

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