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常吃三七为心脑血管的健康建立第一道防线【资讯】

发布时间:2019-07-20 00:29:55 阅读: 来源:二氧化氯发生器厂家

对于“三高”,我们都不陌生,“三高”是高血压、高血糖和高血脂的简称,是心脑血管疾病的发病根源,严重危害现代人的健康。近年来,随着人们生活水平的提升,“三高”人群逐渐低龄化,据相关数据统计,我国超过3亿人患有不同程度的心脑血管疾病,每年死于心脑血管疾病近300万人。防止心血管病的第一道防线就是减少和控制“三高”。

“三高”是紧密相连的,例如:糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症,而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素,动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以,出现这三种疾患中的任何一种,后期都易形成“三高症”。高血糖、高血压、高血脂容易诱发糖尿病、心脏病、中风。三高严重威胁着人类的健康,人类攻克“三高”的脚步也从未停止过。

三七“护心”使者

无论是中医还是西医,都认为血液不洁是造成心脑血管疾病的源头,防治心脑血管疾病,须从源头抓起,否则治标不治本,事倍功半。血液污浊在中医里叫“淤血”,也就是西医所讲的“血液粘稠”。日常生活中的不良习惯和饮食习惯造成了血液污染,如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服药等等。

而三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质,能从根本上清洁血液,疏通血管,使血液循环流畅,让身体机能恢复正常。三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质,防止脂质在血管内沉积从而保护内膜,减少损伤,防止动脉硬化,降低血脂水平,特别是三酸甘油酯含量明显降低。

专家认为,对于降低高血压、保护脑心血管、清洁血液,最有效的仍然是三七单方。从实际情况看,无毒副作用的三七粉作为健康食品是三七制品中最基本的服用形式,使用量最多,服用方法为广为人们熟知和接受。

三七一般是磨粉之后吃,细度越好吸收率越高,在云南三七微商城订购的超细全苷三七粉,其细度是1200目,人体吸收88%;

三高怎么科学吃三七?但有很多“三高”微友都有这样的疑问:每天适合吃多少三七?每次的剂量是多少?

由于体质与吸收的差异,没有一个统一的标准,公认的区间是每天3-6克之间。

随着年龄的增长人会逐渐衰老失衡,食用三七后,身体的心脑血管会慢慢得到修复,在这一过程中,由于体质差异,会出现不同症状。特别是身体状况本来不是很好的和稍弱的人,反应会显得更突出。

体质较弱的人从一开始就需要按较小量服用,让身体有个适应过程,如果没有出现症状,或自己体质较好,那么可以正常服用,以最短的时间来达到自己所需要的效果。人在逐渐衰老的时候,不应猛补,应该适量来调整和平衡自己的身体,以达到最佳修复功效。

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